bieten Ihnen einerseits die Auswahl zwischen unterschiedlichen Fastenformen, wie zB dem "strengen" Saftfasten nach Buchinger/Lützner (Tees, Obst-/Gemüsesäfte und Suppen) und dem sanfteren Basenfasten, bei welchem Sie 3 köstliche, basische Mahlzeiten pro Tag genießen, dabei jedoch ebenso entsäuern und entgiften.

Ein neuerer Ansatz, das intermittierende Fasten, stellt eine Spezialform dar und ist besonders gut geignet für Menschen, die direkt in den Alltag integrierbare Dinge bevorzugen.

Darüber hinaus sorge ich für unterschiedliche Rahmenprogramme, damit auch Bewegung (Wandern, spez. Yoga etc.), Naturerleben, Mentaltraining, Kultur und Kunst, Spiritualität sowie Entspannung und Lebensfreude nicht zu kurz kommen.

Zusätzlich Entschleunigen, zur Ruhe kommen und Genießen sind immer eine Wohltat.

• Eine Reise zu Sinn und Stille: Fastenwochen im Kloster Pernegg mit Evelyne
• Fastenglück am Berg:  tib.Heilyoga/Intervall-Fasten im Sonnberghof/Mittersill
• Auszeit am Wörthersee: Zellerneuerung, Yoga und Chillen im Hermitage Resort
• Transformationsretreat im Vulkanland: Magie in der Klause bei Bad Gleichenberg
• Ayurveda, Relaxen am Meer, Yoga und Rundreise auf Sri Lanka
• Mit sanftem Yoga (wieder) zu sich selbst finden

Die aktuelle Terminübersicht zu meinen Fastenangeboten finden Sie hier auf der Startseite oder auf https://www.klosterpernegg.at/begleiter/schneider-evelyne/

Gerne berate ich Sie dazu, welche(r) der angebotenen Fastenkurse bzw Fastenformen am besten für Sie geeignet ist. Bei Anmeldung erhalten Sie des Weiteren ausführliche Informationen zur Vorbereitung auf das Fasten und Details für den jeweils gewählten Ort.