Willkommen in der Welt von Leben Lieben und Genießen!
    Willkommen in der Welt von Leben Lieben und Genießen!

Genuss-Fasten kombiniert mit YIN-Yoga für die Faszien und Naturerlebnis! Eine Wohltat für alle Sinne!

dzt keine Termine verfügbar

 

Kurzübersicht:

Anreise und Begrüßung durch Ihre Gastgeberin, Frau Barbara Beck

Programm/Betreuung durch Ihre Fastenbegleiterin Evelyne

Abreise und gestärkt zurück!

 

YIN-Yoga ist ein sehr sanfter, jedoch intensiv wirkender Yogastil. Werden die Dehnungen in den Übungen entsprechend länger gehalten, wirkt sich das positiv auf das Fasziengewebe aus. In Kombination mit Bewegung in der Natur und der reinigenden, regenerierenden Wirkung des Fastens ist somit ein hochwirksames Paket für besseres Wohlbefinden, mehr Beweglichkeit und Lebensfreude geschnürt! Sie müssen es nur noch auspacken!!!

 

Beschreibung:

YIN-Yoga, von Paul Grilley bekannt gemacht, bietet einen Ausgleich zu den eher Yangorientierten, aktiv und kraftvoll ausgeführten Yogastilen wie Ashtanga Yoga oder auch Hatha Yoga. Durch das längere Halten werden auch tiefere Schichten des Binde- und Fasziengewebes im Körper erreicht, Bänder werden gedehnt, Gelenke mobilisiert, die Wirbelsäule kann sich regenerieren und vieles mehr…

Faszien kann man sich vorstellen wie ein großes Netz, das den ganzen Körper (Muskeln, Sehnen, Bänder, Gelenke, Knochen und Nervenbahnen) umhüllt.
Der Grund für Rückenschmerzen liegt nicht selten an verhärteten Faszien.

Im Fokus der Übungen stehen die Anatomie des Körpers und die Meridiane. In Kombination mit Fasten ergibt sich tiefgehende Regeneration, die sich in der Zunahme von Gelassenheit und gesteigerter Zentriertheit zeigt. Eine sehr gute Basis, um rundum gestärkt in den Alltag zurück zu kehren.

"Die Schönheit des Yin Yoga-Übungsstils liegt unter anderem darin, dass man die Dauer und Intensität nach eigenem Empfinden, ganz für sich selbst bestimmen kann bzw. sogar sollte. Eine gut aufgebaute Yin-Yoga-Sequenz bringt gleichzeitig Ruhe und Energie", so Stefanie Arend (Autorin zahlreicher Werke zum Thema).

 

DAS WIRD GEBOTEN:                                                          
Fasten nach Buchinger/Lützner ("Saftfasten": Tee, Vitalsäfte und bekömmliche Suppen)
Achtsame und kompetente Fastenbegleitung
Täglich Yoga
Tägliche Morgenspaziergänge
Entgiftung, Entsäuerung, Verjüngung, Aktivierung der Selbstheilkräfte
Stärkung des Immunsystems
Impulse für Säure-Basen-Haushalt und Tipps für den Alltag
Viel persönlicher Freiraum

Motivation durch anregende Impulse und Gespräche in der Gruppe
Leichtigkeit erleben, Klarheit finden
Neuorientierung, kreative Selbsterfindung
Freude auf das, was sich entwickelt und künftig bleibt

 

Investition in Ihre Gesundheit:

6 Nächte/7 Tage Buchinger/Lützner Fasten
Pauschale p.P. € 799,00(DZ)   EZ € 889,00
6 Nächte/ 7 Tage Basenfasten
Pauschale p.P € 899,00 (DZ)   EZ € 999,00

Buchungen bitte direkt über den Birkenhof:

info@birkenhof-gols.at

 

A 7122 Gols, Birkenplatz 1
Tel: +43 2173 2346
Fax: +43 2173 2346-33

 

Massagen können vor Ort gebucht werden und werden gesondert verrechnet.

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und informieren Sie sich näher zu unseren Angeboten. Buchungen bitte direkt über den Birkenhof: info@birkenhof-gols.at

 

 

 

 

 

 

 

Die Fotos im Header und die ersten 3 in der Galerie stammen vom Birkenhof.

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