Willkommen in der Welt von Leben Lieben und Genießen!
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Das "alte" Verhaltensmuster, Leben etc. passt nicht mehr so richtig? ... Das lässt sich ändern mit einem Life-(Style)- bis hin zum Performance-Coaching

Ein Coaching stellt meist einen wichtigen Meilenstein in der persönlichen Weiterentwicklung dar und ist häufig von bestimmten Erwartungen begleitet. Für viele Menschen ist es inzwischen selbstverständlich, sich Coaching-Unterstützung bei wichtigen Entscheidungen oder der Klärung von (verfahreren) Situatonen zu holen. Besonders dann, wenn Sie ein spezielles Anliegen haben, wo fachliche Begleitung gewünscht ist, beispielsweise berufliche Situationen besser zu meistern, mit Konflikten konstruktiv umzugehen, störende Verhaltensmuster zu ändern und auf Kritik gelassener zu reagieren, haben sich Einzelcoachings bewährt.

Gar nicht selten jedoch steht vor der Entscheidung, ein Coaching in Anspruch zu nehmen, die Hürde des "sich helfen bzw. sich unterstützen Lassens". Ist dieser Schritt erst mal geschafft, geht es an die Wahl eines Coaches bzw. einer Coachin.

Der Coachingprozess ist immer etwas sehr Persönliches, daher ist es wichtig, dass der Sympathiefaktor stimmt. Ein klärendes Kennenlerngespräch im Ausmass von 25 Minuten ist für Sie kostenfrei, ein vereinbartes Erstgespräch (das auch an das Kennenlerngespräch anschließen kann) im Umfang von 60 bis 90 Minuten kostet pauschal 90,00 Euro zuzüglich ggf. Aufwand wie Fahrtspesen etc. (wird persönlich vorab geklärt).

Im Unterschied zu einer Therapie ist es das Ziel eines Coachings, Menschen dabei zu unterstützen, ihre eigenen Ressourcen und Potenziale zu entdecken und anzuwenden und somit eigenständig Lösungen zu entwickeln. Menschen in einer Therapie werden häufig alleine nicht mehr mit ihrem Leben bzw. mit bestimmten Situationen fertig und können daher eigenständig nicht mehr zu Lösungen kommen.

 

Leistungen

  • Coaching Consultation: Erstgespräch (meist nach dem Kennenlerngespräch) zur Klärung der Ausgangssituation und der gewünschten Zielsetzung, Erläuterungen zu den Methoden des Coachings und zu den Vorgehensweisen generell. Dauer: 60 bis 90  Minuten, inklusive einer Zielvereinbarung.
  • Weitere Termine erfolgen nach Vereinbarung und Bedarf, zB durch Wahl eines Packages
  • Email-Unterstützung während des Coachingprozesses.
  • Kurze telefonische oder online Folgekontakte (zB Skype) zur nachhaltigen Umsetzung des Erarbeiteten.

 

Beschreibung

Beispiel: Ein Intensives Life-(Style)-Coaching umfasst als spezielles Package üblicherweise 5 Einheiten a 90 min, wobei eine Einheit ggf. ein Bewegungsprogramm beinhaltet, eine weitere dem Thema Ernährung gewidmet ist, darüber hinaus können Themen wie Entspannung und  Achtsamkeit relevant sein. Das Geheimnis des dauerhaften Erfolges einer Verhaltensänderung liegt darin, wie gut die Umsetzung an die individuellen Gegebenheiten angepasst ist. Schon nach 3 Einheiten stellen Sie häufig deutliche Verbesserungen fest.

 

Themen und Inhalte

Themen eines Life-Coachings sind häufig aktuelle Veränderungswünsche zB von hinderlichen Verhaltensmustern oder eine neue Lebensausrichtung generell (Sinnfrage etc.), beruflich oder privat.
Themen eines Performance-Coachings sind zB Fragen nach der Wirkung der eigenen  Person nach Aussen, auf andere Menschen oder wie gut/produktiv man erlerntes Wissen tatsächlich umsetzt oder wirkungsvoller einsetzt.
Ein "typisches" Life-Style-Coaching ist das Hinterfragen der eigenen Lebensweise im Sinne dessen wie gut man in der Lage ist, auf sich selbst gut genug zu achten. Die konkreten Themen  reichen vom Ernährungscoaching bis hin zum Umgang mit Stressoren und Burn Out Prävention.

 

Investition

Der Preis für ein persönliches Erstgespräch (60 - 90 Minuten) beträgt pauschal 90,00 Euro zuzügl. ggf. Aufwand (Fahrtspesen etc.) und dient - neben der Klärung der Zielsetzung - der Praktikabilität der gemeinsamen Zusammenarbeit. Ergebnis wird in jedem Fall mehr Klarheit zu den Zielen  oder anstehenden Fragen sein. Gerade für ein Coaching ist es wichtig, dass miteinander "gekonnt" wird, die Chemie stimmt. Ein Kennenlerngespräch im Umfang von ca. 25 Minuten ist die Basis.

Für ein persönliches Coaching im Umfang von 90 Minuten werden Euro 150,00 inkl. schriftliche Zusammenfassung in Rechnung gestellt (120,00 Euro ohne schriftliche Aufzeichnung); es kann jedoch auch minutengenau abgerechnet werden.

Bei einem Online Coaching, d.h. wenn die Treffen ausschließlich online stattfinden, ist ein Kennenlerngespräch von ca. 25 Minuten ebenso kostenfrei. Für ein anschließendes Erstgespräch fallen 90,00 Euro zuzügl. ggf. Aufwand an. Danach gilt für Online-Meetings von 90 Minuten ein Pauschalpreis von Euro 120,00 inkl. kurze Mitschrift von Stichworten; es kann jedoch auch minutengenau abgerechnet werden.

Bei meinen Coachings lege ich Wert darauf, dass es ein sogenanntes "commitment" gibt, also eine bewusste Willenserklärung des Coachees (des zu Coachenden) ins Handeln kommen zu wollen. Das bedeutet für mich Verbindlichkeit und kann als ein Zugeständnis an den SelbstWERT gesehen werden. Es nur versuchen zu wollen, ist für mich keine sinnvolle Voraussetzung. Daher biete ich - je nach gewünschter Intensität - bestimmte Packages von Coachings an, die von vornherein auf eine Veränderung vom jetzigen zu dem gewünschten Zustand hin abzielen bzw. auf ein bestimmtes, konkretes Ziel gerichtet sind. Selbstverständlich können sich Zielsetzungen im Coaching aufgrund von Erkenntnisprozessen verändern, daher ist der Begriff "Ziel" in diesem Zusammenhang als etwas Dynamisches zu verstehen.

 

Die Kosten/Investitionen für die verfügbaren Packages stellen sich dar wie folgt:

"Basic" (2 Einheiten á 90 Minuten) Euro 300,00 zuzügl. ggf. Aufwand wie Fahrtspesen etc.

"Premium" (4 Einheiten á 90 Minuten bzw. Tageseinheit = 6 Stunden in Workshopform)  Euro 550,00 Pauschale (statt 600,00) zuzügl. ggf. Aufwand wie Fahrtspesen etc.

"Superior" (3x2 Einheiten á 90 Minuten oder 6 Einzeleinheiten á 90 Minuten, das sind gesamt 9 Stunden) Euro 800,00 Pauschale (statt 900,00) zuzügl. ggf. Aufwand wie Fahrtspesen etc.

 

Koordinaten

eSchneider Consulting

Kontakt

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